Yoga
Niveau 1
Satisfaction 10/10
100% de réussite
La formation Yoga Niveau 1, va permettre d’appréhender la spécificité de l’activité Yoga, tel que développer à la FFEPGV, au travers de l’apprentissage de postures (Asana) et de techniques simple de respiration. L’animateur pourra ainsi faire évoluer ses séances d’activités Zen en introduisant des postures de Yoga et techniques de respiration.
DATES
15-16 octobre 2022
19 novembre 2022
07 janvier 2023
LIEU
CREPS Wattignies (59)
NOMBRE D'heures
28 HEURES
1 092 €
TARIF
Contenus
de la formation
• Logique interne de l’activité Yoga telle que définie à la FFEPGV
• L’environnement de la pratique Yoga
• Vivre une séance
• Répertoire de postures (asanas) : 12 postures et contre-postures de base
• Réalisation de deux enchaînements
• Technique respiratoire (pranayama) : la place du souffle
• Organisation de séquences.
Pré-requis
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Avoir une pratique personnelle du yoga
• Avoir une expérience et/ou un intérêt à porter les activités Wellness.
Modalités
de validation
• Feuilles de présence
• Fiche d’émargement
• Formulaires d’évaluation de la formation
• Évaluation formative :
› Quiz / Questionnaires
› Mises en situation pratique
› Animation de séquences.
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et souhaitez suivre une de nos formations ? Faites le nous savoir, nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée
Yoga Niveau 2
La formation Yoga Niveau 2 va permettre d’approfondir les compétences acquises dans le Yoga Niveau 1 avec des options évolutives, l’intégration de nouveaux mouvements et de nouvelles techniques de respiration. L’animateur est alors en mesure de faire progresser ses pratiquants, qui ont déjà acquis les principes et les bases de certaines postures de Yoga.
Stretching
L’activité Stretching correspond à un ensemble de différentes techniques d’étirements (actif, passif, dynamique) avec une respiration adaptée en musique pour retrouver la mobilité articulaire, la souplesse mais aussi le calme et le bien-être. La formation Stretching permet d’enrichir les séances EPGV.