Yoga
Niveau 2
Nouvelle
Formation
La formation Yoga Niveau 2 va permettre d’approfondir les compétences acquises dans le Yoga Niveau 1 avec des options évolutives, l’intégration de nouveaux mouvements et de nouvelles techniques de respiration. L’animateur est alors en mesure de faire progresser ses pratiquants, qui ont déjà acquis les principes et les bases de certaines postures de Yoga.
DATES
04-05 mars 2023
06 mai 2023
17 juin 2023
LIEU
CREPS Wattignies (59)
NOMBRE D'heures
28 HEURES
TARIF
1 092 €
Contenus
du stage de formation
• Logique interne de l’activité Yoga niveau 2 telle que définie à la FFEPGV
• Vivre une séance
• Appronfondissement technique et pédagogique des postures de Yoga
• Répertoire de 18 postures (asanas) : 15 nouvelles postures et 3 postures d’inversion
• Réalisation de 2 enchaînements
• 2 techniques respiratoires (pranayama) et le rôle de la rétention du souffle au niveau énergétique
• Éclairage pédagogique sur les corrections à apporter sur le plan postural et la notion d’alignement
• Organisation de séquences
Pré-requis
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Être titulaire de la certification Yoga Niveau 1
• Être en capacité de maîtriser et d’enseigner les 18 asanas (postures et contre-postures) et les 2 techniques de respiration Pranayama.
Modalités
de validation
• Feuilles de présence
• Fiche d’émargement
• Formulaires d’évaluation de la formation
• Évaluation formative :
› Quiz / Questionnaires
› Mises en situation pratique
› Animation de séquences.
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et souhaitez suivre une de nos formations ? Faites le nous savoir, nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée
Yoga Niveau 1
La formation Yoga Niveau 1, va permettre d’appréhender la spécificité de l’activité Yoga, tel que développer à la FFEPGV, au travers de l’apprendissage de postures (Asana) et de techniques simple de respiration. L’animateur pourra ainsi faire évoluer ses séances d’activités Zen en introduisant des postures de Yoga et techniques de respiratoires.
Stretching
L’activité Stretching correspond à un ensemble de différentes techniques d’étirements (actif, passif, dynamique) avec une respiration adaptée en musique pour retrouver la mobilité articulaire, la souplesse mais aussi le calme et le bien-être. La formation Stretching permet d’enrichir les séances EPGV.