Body Zen
Satisfaction 10/10
100% de réussite
L’activité Body Zen est une méthode de gymnastique en musique associant 6 concepts d’exercices : le Qi Gong, la gym dansée, le Yoga, la méthode Pilate, les exercices inspirés de
Feldenkrais et la relaxation. Elle est faite pour se ressourcer et se détendre.
La Formation Body Zen vous permettra d’enrichir vos séances EPGV avec cette activité classée Wellness (techniques douces).
DATES
1er et 2 décembre 2022
LIEU
Raimbeaucourt (59)
NOMBRE D'heures
14 HEURES
TARIF
546 €
Contenus
de la formation
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Logique interne et technique de l’activité Body Zen​
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Répertoire de mouvements​
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Combinaison de mouvements et démarches pédagogiques​
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Créativité et expression​
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Exemple de combinaison de mouvements.
Pré-requis
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Être titulaire du module commun « Basic Tendance » (recommandé)
• Avoir des expériences dans un ou plusieurs domaines (techniques d’expression, techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces) et dans l’activité Body Zen
• Avoir un intérêt à porter le projet « Tendance ».
Modalités
de validation
Pour y accéder :
› Avoir suivi intégralement la formation.
› Formation non certifiante.
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap et souhaitez suivre une de nos formations ? Faites le nous savoir, nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée
Yoga Niveau 2
La formation Yoga Niveau 2 va permettre d’approfondir les compétences acquises dans le Yoga Niveau 1 avec des options évolutives, l’intégration de nouveaux mouvements et de nouvelles techniques de respiration. L’animateur est alors en mesure de faire progresser ses pratiquants, qui ont déjà acquis les principes et les bases de certaines postures de Yoga.
Yoga Niveau 1
La formation Yoga Niveau 1, va permettre d’appréhender la spécificité de l’activité Yoga, tel que développer à la FFEPGV, au travers de l’apprendissage de postures (Asana) et de techniques simple de respiration. L’animateur pourra ainsi faire évoluer ses séances d’activités Zen en introduisant des postures de Yoga et techniques de respiratoires.