Le métier d’animateur sportif est un métier exigeant d’un point de vue de la préservation du capital physique. Cela passe par une bonne hygiène de vie, incluant une alimentation saine, équilibrée, et adaptée à une dépense énergétique importante et constante, et à une sur sollicitation des systèmes organiques corporels

• La nutrition qu'est-ce que c'est ?

• Connaitre les bases nutritionnelles : macronutriments et micronutriments, fibres, vitamines, etc

• Les besoins physiologiques de l'animateur sportif

• La nutrition comme facteur d’optimisation de la performance

• Variation des apports selon l’intensité de l’entrainement

• Quelques idées de bonnes pratiques et recettes adaptées aux besoins spécifiques de l'animateur sportif