Cross Training

La formation Cross Training Sport Santé permet d’enrichir les animations EPGV à l’extérieur et de développer les compétences pour animer des séances ou des programmes dans une
perspective Sport Santé.

Crossfit

DATES

3-4 décembre 2022

LIEU

Wattignies

NOMBRE D'heures

14 HEURES

inscription avant

30 novembre 2022

Contenus

du stage de formation

• Les courbes de séance
• Les exercices isolés (aux élastiques, TRX, cordes, fitball, foam roller, kettlebell, etc.)
• Les blocs (ensembles exercices)
• Les formes de travail et les formes de groupe
• Le lien et le savoir-être avec le pratiquant
• Les corrections posturales

Modalités

de validation

• Feuilles de présence
• Fiche d’émargement
• Formulaires d’évaluation de la formation
• Évaluation formative :
› Quiz / Questionnaires
› Mises en situation pratique
› Animation de séquences
› Études de cas.

Pré-requis

• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif
(fournir une impression datée du site EAPS).

Séance d'entraînement kettlebell
Cours d'autodéfense au studio

Boxing Energy

Les pratiquants ont besoin de se défouler dans une activité intensive et de groupe. L’activité Boxing Energy® est une méthode d’entraînement cardio-respiratoire qui se pratique en
musique et sans matériel en utilisant des techniques issues des sports de combat.
La Formation Boxing Energy vous permettra d’enrichir vos séances EPGV avec cette activité à dominante Energy (énergétique).

groupe fitness

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